养生吃出苗条将脂肪拒于门外11

2017-11-01 11:42:09 来源: 重庆信息港

养生:吃出苗条,将“脂肪”拒于门外!(11)


  11、适量的脂肪可以增加饱腹感

  脂肪要少吃,但并非一点不吃,因为脂肪对维持人体正常生理功能也有重要作用,而且脂肪有利于脂溶性维生素,如维生素A、D、E、K等的吸收。减肥期间,适量的脂肪可以增加饱腹感。


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