经期吃雪糕可以么

2019-12-05 06:36:19 来源: 重庆信息港

夏日标配自然是非雪糕莫属啦,也大概只有雪糕才能缓解我们在酷暑中的燥热。既然人人都爱雪糕,那么是不是人人都可以吃雪糕呢?对于女生来说每个月都有那么难受的几天,加上天气炎热,让人更加想吃雪糕!但是众所周知,经期吃雪糕可是一大禁忌,那么经期吃雪糕到底有什么坏处呢?

一、经期吃雪糕可以么

1、经期是不能食用冰淇淋的,主要是因为经期食用冷的食物会影响到月经的正常,所以建议女性朋友在经期的时候尽量不要是冰淇淋。虽然冰淇淋这种东西是夏天的佳品,但是女性朋友应该要知道在夏天来月经的时候,你们尽量在这个时间段少吃一些生冷的食物,以免造成痛经的情况。

2、另外,经期也不可以喝冷饮,不然会影响月经,还会引起痛经、经血不调。平时习惯喝凉开水的人,月经期吃水果和生冷食物便不易受影响。但是由于体质和饮食习惯不同,平时不习惯食生冷者,经期吃生冷食物,可能就适应不了而出现恶心、腹痛等反应,应该避免

3、忌喝含气饮料有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现.因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。

4、忌吃刺激性食物月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类,还要少吃肥肉,动物油和甜食。

5、忌吃乳酪类食物乳酪是痛经的祸源,牛奶、起司、奶油(油食品)、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。

4、忌吃咸食女性在月经来潮前京戏忌食咸食.因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿.头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。

5、忌喝含咖啡因的饮料咖啡因会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒、情绪不稳,同时消耗体内储存的维生素B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

6、忌吃辛辣生冷食物辛辣生冷的食物有刺激性,容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外,烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响,如果不注意避免这些不良刺激,长此以往,会发生痛经或月经紊乱。

宝宝们看完一定惊呆了吧?原来经期吃雪糕是一大禁忌,而且经期还有这么多不能触碰的禁忌。所以在经期的宝宝们就算再想吃雪糕来一解烦闷燥热,也要HOLD 住哟!每次想吃的时候不妨告诉自己,撑住这几天,以后能吃的日子还多着呢!

大庆市精神卫生中心预约挂号
北京五洲妇儿医院于晓兰
湖北治疗宫颈炎费用
海口癫痫病医院去哪家好
滨州治疗输卵管堵塞方法
本文标签: