看几乎失传的古人养生之法

2019-12-14 22:13:56 来源: 重庆信息港

◆№*炫6

◆№*【十八伤】炫6

◆№*久视伤精:目得血能视,精由血化,故伤精。炫6

◆№*久听伤神:神滋于肾,肾通窍于耳,故伤神。炫6

◆№*久卧伤气:卧时张口散气,合口壅气,故伤气。《混元经》曰:睡则气滞于百节(觉与阳合,寐与阴并,觉多则魂强,寐久则魄壮,魂强者生之人,魄壮者死之徒也)。炫6

◆№*久坐伤脉:脉宜运动,坐则不舒展,故伤脉。炫6

◆№*久立伤骨:立以骨干为用,故伤骨。炫6

◆№*久行伤筋:行以筋力为用,故伤筋。炫6

◆№*肝暴怒伤:肝属木炫6

◆№*,怒如暴风动摇,故伤肝。又,肝主血,肝伤则血不荣,必筋痿。炫6

◆№*思虑伤脾:思虑时,脾必运动,太过则脾倦,故伤脾。炫6

◆№*极忧伤心:心属火,于味主苦,忧则苦甚,故伤心。炫6

◆№*过悲伤肺:肺属金,主声音,悲苦久则声哑,故伤肺。炫6

◆№*过饱伤胃:饱食运化难消,故伤胃。炫6

◆№*多恐伤肾:肾属水,主北方黑色,人受惊恐则面黑,故伤肾。炫6

◆№*多笑伤腰:笑时必肾转牵腰动

,故伤腰。炫6

◆№*多言伤液:言多则口焦舌苦,故伤液

。炫6

◆№*多唾伤津:津生于华池,散为润泽,灌溉百脉,唾则损失,故伤津。又,《训典》曰:津不吐,有则含以咽之,使人精气留而自光。炫6

◆№*多汗伤阳:汗多亡阳,阳随汗出,故伤阳。炫6

◆№*多泪伤血:血藏于肝,哭泣多则肝损目枯,故伤血。炫6

◆№*多交伤髓:人之阳物,百脉贯通,及欲火动而行事,撮一身血髓至于命门,化精为泄。不知节欲,致骨髓枯竭,真阳无寄,如鱼之失水以死。炫6

◆№*炫6

◆№*【十 要】炫6

◆№*面要常擦:如前擦面之功,能使容颜光泽,故要常擦。道家谓之修神庭。炫6

◆№*目要常揩:每静时能常闭目,用两大指背,两相磨擦,揩眼使去火,永无目疾,故要常揩。炫6

◆№*耳要常弹:即鸣天鼓。可免耳患,故要常弹。炫6

◆№*齿要常叩:齿喜动,故要常叩。炫6

◆№*背要常暖:肺系近背,暖则不受风寒

,故要常暖。炫6

◆№*胸要常护:胸即心窝,故要常护。炫6

◆№*腹要常摩:歌云:食后徐行百步多,手摩脐腹食消磨。故要常擦。炫6

◆№*足要常搓:如前足功,搓脚底涌泉穴,能去风湿,健步履,故要常搓。炫6

◆№*津要常咽:如前舌功,常取津液满口,汩声咽之,能宣通百脉,故要常咽。炫6

◆№*睡要常曲:仰面伸足睡,恐失精,故宜侧曲。又曰:睡则气滞于百节,养生家睡定缩,觉宜伸。炫6

◆№*炫6

◆№*【十 忌】炫6

◆№*忌早起科头炫6

◆№*早多风露之气,科头则寒邪入脑,故忌之。(科头,谓不戴帽子)炫6

◆№*忌阴室贪凉炫6

◆№*无阳照之室,阴气重,伤人,故忌之。炫6

◆№*忌湿地久坐炫6

◆№*潮湿气主生疮毒,故忌之。炫6

◆№*忌冷着汗衣炫6

◆№*汗衣湿后必冷,着之则侵背伤肺,故忌之。炫6

◆№*忌热着晒衣炫6

◆№*久晒之衣,有热毒,未经退热即着在身,必受毒,故忌之。炫6

◆№*忌出汗扇风炫6

◆№*汗出时毛窍俱开,扇则风邪侵入,故忌之。炫6

◆№*忌灯烛照睡炫6

◆№*神不安,故忌之。炫6

◆№*忌子时房事炫6

◆№*阳初生而顿灭,一度胜十度,故忌之。炫6

◆№*忌夏月凉水抹簟,冬月热火烘衣炫6

◆№*冷水受湿,热火受毒,取快一时,久必生病,故忌之。炫6

◆№*忌久观场演剧炫6

◆№*久视久听,则神与精俱伤,故忌之。炫6

◆№*炫6

◆№*馒头哥农业梦工厂|最实用的农业信息分享平台炫6

◆№*公众平台:mantouge520炫6

◆№*最全面的农业市场分析,投融资对接,农业资源互动炫6

遵义癫痫病好医院
河南南阳市油田总医院怎么样
贵州白癜风治好费用
贵州最好癫痫病医院
大庆治疗男科哪家医院好
本文标签: