什么樣的人適合練習太極拳

2019-05-02 07:32:28 来源: 重庆信息港

太極拳好,這是人人都知道的,不僅是我們中國人,就連國外也是一樣,太極拳能夠在美國引起很大的關注度就可見它的價值所在.那么什么樣的人更適合練習太極拳呢?

太极拳好,这是人人都知道的,不仅是我们中国人,就连国外也是一样,太极拳能够在美国引发很大的关注度就可见它的价值所在.那么什么样的人更合适练习太极拳呢?其实这个没有一个明显的年龄上面的界定,因为太极拳讲究的是防病健体,休神养性,因此我们经常看到的都是老年人在练习,因为速度较慢,比较适合老年人去学习和运动.年轻人要求节奏快的常人可能会不太适应,但是对防病以及想以养生和休心为目的的人来说,就没有什么年龄上的划分了.

首先从武术的角度上面去说.没有哪一种拳术在实战中能以慢取胜的,太极拳也不例外。那为什么太极拳在练习时要追求慢呢?和力一样,在初学阶段是为了换劲的需要和追求理法、技法的熟练、规矩(即守规矩阶段),力求达到动作调和,劲力顺畅,内力充足,技法熟练灵活,因此太极拳所要求的慢仅仅体现在学拳的熟悉和提高阶段上,当具有了以上条件后,就必须追求速度,由慢转快,每个式子都要越快越好。太极拳要求的以静制动也是一种避其锋芒的应战技巧,静是等待的时机,动则是快速反击,慢了则错过良机。静终要过渡到快速的动。后发先至、彼不动,己不动;彼微动,己先动都说明了快的重要性。陈氏太极十四世陈长兴所著的《用武要言》是太极拳武术的高层次理论。起手如闪电、电闪不及合眸。击敌如迅雷,雷发不及掩耳、发手要快,不快则迟误,从这些话中也可看出没有速度、不讲求快的太极拳是不可能用于技击的。

本人是练习传统太极拳的,现在国内太极拳可分为两种,一种是中老年人用来健身的,经过国家改编过的太极拳,适合表演、套路比赛、延年益寿,但没有技击性。另一种是民间流传的以武术为目的的太极拳,延续了传统的教授方式,以年轻人为主,但人数极少,已经到了灭绝的边缘。

目前一提起太极拳人们就会想到一群老年人在打的太极操,这是年轻人反感太极拳的主要原因。

疫苗与悬丝诊脉
让女人先快乐是男人快乐的方式
脉象之缓洪细促结代等
本文标签: